Mexa-se!!!

Bom dia galera!
Nessa manhã chuvosa de sexta feira não da nem vontade de levantar não é? Mas é aí que mora o perigo!!
Darei alguns motivos para saírem do marasmo direto para uma academia.
Menos 500 calorias;
Fortalecimento de pernas, abdomem e bumbum;
Condicionamento físico;
E muita a nimação. Gostou? Estou falando do POWER JUMP!
A ginástica consiste em exercícios aeróbicos coreografados ou não, realizados em um trampolim elástico individual de 1 metro de diâmetro por 18 centímetros de altura que exige muito fôlego dos praticantes, além de trazer grandes benefícios. Em uma aula, que dura 45 a 55 minutos, incluindo as fases de alongamento e abdominais, o aluno pode chegar a queimar 500 calorias.

O objetivo do Power Jump é de melhorar a resistência cardiovascular, a capacidade respiratória, modelar o corpo, fortalecer as pernas e glúteos, diminuir a gordura corporal total, baixar a pressão arterial, ajudar no combate à celulite, fortalecer os tecidos ósseos, além de diminuir a tensão e estresse.
Experimente!!! Você vai sentir-me bem melhor!

Dica: Segundas, qurtas e sextas às 19:30 na Cia do Corpo.

Bjsss
Alessandra Pereira